Здравствуйте, дорогие коллеги, с вами на связи Роман Дунаев. Здесь, на портале «Бизнес-полис», я делюсь с вами рецензиями на книги, которые я прочитал, и знаниями, которые я внедрил и внедряю в свой бизнес.

Кто бы что ни говорил про американцев, всё-таки умеют они писать хорошие книги по популярной психологии. Таких книг немного, но они есть. Эти книги отличаются обилием научных экспериментов. Ты читаешь книгу, читаешь про эксперимент и сразу понимаешь множество причин. Понимаешь почему люди ведут себя так или иначе в разных ситуациях. Понимаешь почему у тебя не получилось начать «новую жизнь» с понедельника и т.д.

Книга «Сила привычки» как раз такая книга. В ней описаны десятки экспериментов, которые ясно дают понять природу привычек. Читая книгу, я понял все ошибки изменения жизни и понял, что делать, чтобы более уверенно менять свою жизнь.

Мне лично, книга очень понравилась. Одна из моих целей жизни научиться менять себя и свою жизнь как захочу. Это целое искусство, освоить его сложно, но возможно. И книга «Сила привычки» стала ещё одним ключом к моей цели.

Из книги вы узнаете, что такое привычка, как она формируется, какое она занимает место в мозгу, как их менять, как их отслеживать и т.д. Самое удивительное, что вы не найдёте ни одного рецепта изменения привычек. Секретного способа нет. Но есть принципы, следуя которым вы найдёте сигнал, который вызывает реакцию, поймете модель поведения, которая приводит к награде. Осознаете, что на самом деле вы хотите получать от привычек. Увидев всю схему, вы сможете управлять своей жизнью, через привычки.

Если у вас есть вопрос «Зачем в принципе знать, как менять привычки?», есть и ответ. Наш организм, мы сами — сложнейшая система и загадка для всех учёных. Никто не знает, как на самом деле устроен человек до конца. Наше тело сложнейшая биологическая машина. В ходе экспериментов учёные приоткрывают завесы тайны, и мы получаем инструкцию по управлению собой.

А кто владеет информацией, может управлять миром. Вот вы и получите из книги часть знаний об управлении собой, своими привычками. Вы получите ключ к управлению своей жизнью. Останется только им воспользоваться.

Я уже потихоньку начал, присоединяйтесь. С вами был Роман Дунаев.